Эти несложные советы от Американской ассоциации кардиологов помогут вам защитить сердечно-сосудистую систему:
1. Ходьба в течение 20 минут в день может снизить риск сердечного приступа и инсульта. Поэтому выберите лестницу, а не лифт. Прогуляйтесь в сторону от магазина. Найдите любой способ для движения.
2. Добавьте в рацион тыкву. Это уникальный овощ, его регулярное употребление снижает уровень холестерина.
3. Знаете ли вы, что стресс, связанный с полным мочевым пузырем, может увеличить кровяное давление? Вовремя ходите в туалет.
4. Спите 7-8 часов в день. Недосыпание или излишний сон приводят к проблемам.
5. Обнимите близкого вам человека. Это полезно для вашего здоровья.
Объятия сближают людей, а у некоторых женщин они также снижают уровень артериального давления. <img class="emoji" src="https://vk.com/emoji/e/f09f988a.png" alt="
Вам необходимо предоставить нам копию ИНН и заявление в свободной форме. В заявлении следует указать ФИО того, кто получал услуги в клинике, и за какой год необходимо предоставить документы. Срок изготовления – до 30 рабочих дней. Заявления на налоговый вычет у Вас примет любой администратор в удобной для Вас клинике.
Да, вы можете вызвать врача на дом. Выезды осуществляются по предварительной записи в часы работы врачей по адресам в г.Колпино, Новой Ижоре, п.Тельмана. Актуальные цены на выезд специалистов можно посмотреть в разделе Цены https://mzspb.ru/ceny
